GLA:D Artroseprogramma – Grip op Artrose

Heeft u artrose en wilt u graag weer vrij bewegen zonder beperkingen? Dan is het GLA:D-programma precies wat u nodig heeft!

Wat is artrose?

Artrose is een veelvoorkomende aandoening van de gewrichten, waarbij het kraakbeen in kwaliteit afneemt. Dit kan leiden tot pijn, stijfheid en minder beweeglijkheid. Hoewel artrose niet kan worden genezen, hoeft u geen pijn of beperkingen te accepteren als het ‘nieuwe normaal’. Met de juiste aanpak kunt u weer actief blijven en pijnklachten verminderen.

Wat is het GLA:D-programma?

GLA:D staat voor "Good Life with OsteoArthritis in Denmark" en is een wetenschappelijk onderbouwd programma, speciaal ontwikkeld voor mensen met artrose aan heup of knie. Het programma helpt u om uw klachten effectief aan te pakken door middel van beweging en zelfmanagement.

Geen zorgen, bewegen kan geen kwaad!

Beweging is een van de beste manieren om artroseklachten te verminderen. U hoeft niet bang te zijn dat u uw gewrichten overbelast: het GLA:D-programma is juist ontworpen om veilig en effectief te zijn. Onder begeleiding van gespecialiseerde fysiotherapeuten leert u oefeningen die uw spieren versterken en uw gewrichten beter ondersteunen.

Wat houdt het GLA:D-programma in?

Groepstherapie: U volgt 9 sessies in groepsverband, waarin u samen met anderen leert hoe u het beste met uw artrose om kunt gaan. Het groepsaspect werkt motiverend en biedt extra steun. Voorafgaand krijgt u een intake om persoonlijke doelen te stellen.

Thuisoefeningen: Naast de therapiesessies krijgt u oefeningen mee die u thuis kunt doen. Dit zorgt ervoor dat u zelf de regie kunt nemen over uw herstel.

Zelfmanagement: Een belangrijk onderdeel van het programma is dat u leert hoe u zelf uw klachten kunt beheersen, ook op de lange termijn.

Vergoeding uit de basisverzekering

Het GLA:D-programma wordt 12 keer volledig vergoed vanuit de basisverzekering. Dit betekent dat u zonder zorgen kunt deelnemen en kunt werken aan een betere kwaliteit van leven.

Wilt u meer weten over hoe het GLA:D-programma u kan helpen om uw artroseklachten te verminderen? Neem contact met ons op voor meer informatie of een vrijblijvend consult!